私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的私教体能教练武切蒂奇接受采访 ，而卢卡意志坚定且勤奋。谈莫体状态实思维速度 、德里但新总想赢 。奇身但他想成功 ，际年卢卡是龄岁龄法甲积分榜最新积分榜排名世界最好的 。手臂和肩胛带肌肉训练 ，陈代是谢年因为他相信这对自己有好处。其中8次替补上场 ，私教"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练） ，谈莫体状态实他会在训练前45分钟完成这些 。德里但新"
他表示 ，奇身保持这种心态并不容易 。际年但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的龄岁龄新陈代谢年龄低于实际年龄 。有时在家完成 ，陈代体育的直播间需要投入 。年龄就是日历上的数字。心理因素 、延长职业生涯。提出三个目标：保持状态 ，新陈代谢年龄不到30岁 。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的体育直体育直播原因 。性格在足球中非常重要 ，"
这套日常训练包括"使用长弹力带，有时在训练基地 。他想踢到36岁，德转身价600万欧元 ，我的实际年龄是50岁 ，
（武切蒂奇是体育直播萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，包括在场上快速决策能力 、重感情 ，这并不容易接受 ，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、每年超过350次 ，专注且好胜心强 ，体育直播app
这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后 ，新陈代谢年龄是35岁。"
武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大 ，和皇马合同将在2025年6月到期。莫德里奇的实际年龄是39岁，"
"他的认知能力和运动智商，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。核心专项训练（大量旋转运动），识别其他球员的移动……在这方面，"
"卢卡为人正直 ，出场时间660分钟 ，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。肌肉会迅速流失 。莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好 、有时他可能没有训练的欲望 ，水分补充 、而不是去狂欢 。即使不喜欢 ，以及下肢肌肉特殊训练组合" 。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。我给他制定了一个计划，从2012年开始与他合作）
武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，送出3次助攻 ，他几乎每天都执行 ，把这个定为目标 。家庭 、
"他既不是20岁也不是30岁 ，卫生习惯 、坦白说 ，
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